Self - Care Workbook: 5 Schritte, wie du achtsam auf DICH schaust und wieder mehr Energie hast

Mamacoaching * Teenscoaching * Familiencoaching
Pubertät – Mission Possible
Was, wenn du einfach nicht mehr kannst?

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Hey, ich bin Ulla!

Du bist von Herzen Mutter, aber die Beziehung zu deinem Teenager ist mehr als angespannt? 

Machst du dir Sorgen um die Zukunft deines Kindes und hast das Gefühl, dass du nicht mehr kannst?

Dann bist du bei mir genau richtig. 

🤍 Ich zeige dir, wie du mit deinem Teenager konsequent sein kannst, ohne trotziges Verhalten zu provozieren und Wege, wie sich eure Kommunikation wieder verbessert und du eure Beziehung wieder stärkst.

Ich zeige dir, wie du gut auf dich achten kannst, dass auch du gestärkt mit Herausforderungen umgehen kannst.

Wenn du dir auch eine empathische, liebevolle Unterstützung für dein Kind wünschst, freue ich mich von Herzen. In dieser besonderen Zeit, der Pubertät, gebe ich deinem Kind den Raum für seine Gefühle und Bedürfnisse und schenke ihm wieder Vertrauen in sich, seine Fähigkeiten und in sein Leben.

Damit du & dein Kind jetzt glücklich seid. 🤍

Kennst du das?

✨ Dein Teenager ist trotzig und du schaffst es nicht konsequent zu sein, weil du das Gefühl hast, dass dein Kind sich sowieso nicht daran hält?
 
✨Die schulischen Leistungen deines Teenagers sacken total ab und du hast Angst, dass sich dein Kind seine Zukunft verbaut?
 
✨Du kannst einfach nicht mehr und weißt nicht wohin mit all der Verzweiflung und Wut?
 
✨  Du wünschst dir ein entspanntes Miteinander mit deinem Teenager, ohne laut zu werden und gleich zu explodieren?
 
✨ Du fühlst dich einsam und überfordert und du hast das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen?
 
✨  Du kannst dich gar nicht mehr erinnern, wann du das letzte Mal mit Elan, Power und einem Lachen in den Tag gestartet bist? 
 
✨Die Kommunikation mit deinem Kind funktioniert überhaupt nicht und du scheinst gegen Wände zu rennen?
 

Stell dir einmal vor, ...

✨ … all diese Gedanken, Zweifel und Auseinandersetzungen wären plötzlich kein Problem mehr und euer Verhältnis entspannt sich.

✨… du begleitest dein Kind mit Verständnis  durch die Pubertät und euer Familienleben verläuft super harmonisch.

✨… der Austausch und die Kommunikation mit deinem Kind ist getragen von gegenseitigem Respekt.

✨… du achtest wieder gut auf dich und kannst gestärkt mit Herausforderungen umgehen. 

✨ … du wärst gegenüber deinem Teenager konsequent, ohne trotziges Verhalten zu provozieren.

✨ Was wäre, wenn das jetzt der Anfang zu einer wunderbaren Beziehung zu dir und deinem Kind wäre? 

Dein Weg mit mir

Mamacoaching

Kennst du das? Das außer Kontrolle geratene Verhalten deines Teenagers raubt dir den letzten Nerv und Du hast keine Kraft mehr? Du versuchst deinen Teenager zu verstehen, euer Verhältnis ist aber mehr als angespannt? Zeit für dich bleibt keine mehr? Die ständigen Schuldgefühle plagen dich und du fühlst dich als Rabenmutter.

Stell dir einmal vor, dass all die negativen Gefühle, Probleme und Zweifel wie weggeblasen wären und sich eure Beziehung wieder entspannt? Du morgens aus dem Bett springst, energiegeladen und voller Vorfreude. Werde zur glücklichsten Mutter und Frau, die du kennst.

Manchmal braucht es jemanden, der DICH versteht und an die Hand nimmt, wenn du selber nicht mehr kannst.

Gerne bin ich für dich da und unterstütze dich individuell oder in mein 10-wöchigem Coachingprogramm „Mamagold – weil ich jetzt wichtig bin“.

Vielleicht hast du auch Lust, ganz individuell an einem Wochenende mit mir zusammen zu arbeiten. Exklusiv wir zwei – von Frau zu Frau, von Mutter zu Mutter.  

Jugendcoaching

Kommst du alleine gerade nicht weiter? Hast du gefühlt auf gar nichts Lust und deine Eltern nerven nur? Die Schule steht gerade nicht an erster Stelle und die Social Media Welt hat dich gefangen. Vielleicht fühlst du dich auch gerade unwohl in deinem Körper und möchtest einfach nur deine Ruhe.

Ich kann dich gut verstehen. Als Mutter von 4 Teenagern, kenne ich deine Sorgen und Herausforderungen zu gut. 

Gerne unterstütze ich dich in dieser besonderen Zeit und gebe dir den Raum für deine Gefühle und Bedürfnisse. Ich helfe dir, wieder Vertrauen zu finden. In dich, deine Fähigkeiten und das Leben. Du wirst Wege kennenlernen, wie du dich besser gegenüber deinen Eltern abgrenzen kannst, Ziele in deinem Leben etablierst und gestärkt alle zukünftigen Herausforderungen meisterst.

Alles ist für dich möglich.

Du kannst individuell mit mir arbeiten. Alles darf. Nichts muss. Du bestimmst, was wir besprechen und was nicht und alles Gesagte, bleibt zwischen uns.       

Du bist immer Willkommen.     

Klarheitsgespräch & Kennenlernen

Hast du noch Fragen?

Dann lass uns in einem Gespräch herausfinden, wo du gerade stehst und was deine Herausforderungen und Ziele sind.

Ich erkläre dir, wie ich dich dabei unterstützen kann.

Plane bitte ca. 15 Minuten ein und freue dich auf ein entspanntes und schönes Kennenlernen.

Deine Ulla

Bitte fülle dieses kurze Formular aus, dass ich weiß, wie ich dir am besten helfen kann. 

Kundenstimmen

– Nicole S. -

"Wer sich aufmachen möchte, um neue Wege zu gehen, hat mit dir eine super Begleitung an der Hand." 

Du hast eine sehr angenehme, ruhige und zugewandte Ausstrahlung, wo man sich gut öffnen kann und sofort Vertrauen fasst.

Man merkt, dass du nicht nur trocken Wissen weiter gibst, sondern alltagstaugliche und sehr persönliche Tipps und Anregungen gemeinsam erarbeitest.

Wer sich aufmachen möchte, um neue Wege zu gehen, hat mit dir eine super Begleitung an der Hand.

– Petra K. -

"Es war auf einmal so klar und mir sind auf einmal Dinge aufgefallen, die mir nie bewusst waren."

„Ich möchte mich von ganzem Herzen bei dir bedanken. 

Du hast es so toll erarbeitet! Einfach durch deine Fragen und auch auf das Hören der nicht gesagten Dinge. So konntest du erkennen, was ich brauche.

Es war auf einmal so klar und mir sind auf einmal Dinge aufgefallen, die mir nie bewusst waren. So ein toller Erfolg.
 
Ich fühlte mich so gut aufgehoben und verstanden. Und auch dein Feedback tat mir wirklich gut. Ich weiß nun, woran ich arbeiten darf und wo ich auch noch genauer hinschauen darf.“

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