Self - Care Workbook: 5 Schritte, wie du achtsam auf DICH schaust und wieder mehr Energie hast
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🤮Deine Eltern stressen dich und geben dir null Privatsphäre. Immer kontrollieren sie dich. Du dies. Hast du das schon gemacht?
🤮Langsam vertraust du dir selber schon nicht mehr und deine schulischen Noten sacken auch ab?
🤮Du hättest dir deine Jugend irgendwie anders vorgestellt. Keinen Plan, was du in Zukunft machen willst?
🤮Oft fühlst du dich falsch – zu dick, zu dünn – zu laut, zu leise – zu klein, zu groß – einfach unwohl in deinem Körper?
🤮Leidest du unter dem ständigen Streit deiner Eltern oder der Trennung/Scheidung?
… in dieser besonderen Zeit und gebe dir den Raum für deine Gefühle und Bedürfnisse. Ich schenke dir wieder Vertrauen in dich, deine Fähigkeiten und in dein Leben.
… deine Stärken und Ressourcen zu erkennen und deine „Schwächen“ liebevoll anzunehmen. Alles steckt bereits in dir.
… Grenzen zu setzen und für dich einzustehen. Und wie du wieder motiviert, deine Ziele und Träume findest.
… und hey, deine Eltern sind auch nur Menschen und wollen in der Regel das Beste für dich, auch wenn sie dabei viel falsch machen. Ich zeige dir Strategien, wie du dich hier besser abgrenzen kannst.
Wir vereinbaren einen Termin und treffen uns online via Zoom. Das kennst du sicherlich aus dem Home Schooling. Bei dem Online Termin sind nur wir zwei anwesend.
Absolut. Alles, was wir besprechen bleibt zwischen uns beiden. Weder deine Eltern noch sonst irgendwer erfährt, über was wir sprechen, außer du möchtest das.
Nein, du musst erst einmal gar nichts. Du bist die Chefin / der Chef und du bestimmst über was wir reden und wann der richtige Zeitpunkt für dich ist.
Einzeleinheit (50 – 90 Minuten): 120 Euro (inkl. MwSt.)
5er-Block (5 x á 50 – 90 Minuten) 540 Euro (inkl. MwSt.)
10-er Block (10 x á 50 – 90 Minuten) 1020 Euro (inkl. MwSt.)
Hast du noch Fragen?
Oder möchtest du mich in einem kurzem Gespräch erst einmal kennenlernen?
Du darfst mich alles fragen, was du auf dem Herzen hast.
Ich freue mich dich kennenzulernen. Keine Angst. Ich bin eine ganz Nette.
Nutze den Button, um direkt ein Gespräch mit mir zu vereinbaren oder schriebe mir eine Email: info@ulla.brueger.com
Deine Ulla
Sicherlich kennst du das: Dein Alltag als Mama ist herausfordernd und wahnsinnig anstrengend. Du funktionierst nur noch und für dich bleibt keine Zeit mehr.
Ab heute darfst du dich wieder an die erste Stelle stellen. Wie hört sich das an? „Endlich wieder mehr Energie und Zeit für mich.“ Dabei hilft dir mein kostenloses Workbook, mit vielen praktischen Übungen.
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