Self - Care Workbook: 5 Schritte, wie du achtsam auf DICH schaust und wieder mehr Energie hast

Für empathische Mamas

Dein Kind ist in der Pubertät und du fühlst dich machtlos und funktionierst nur noch? Zeit für deine Bedürfnisse gibt es nicht?

Kommt dir das bekannt vor?

Du hast als Mama einfach keine Kraft mehr und bis nur noch im Funktionsmodus?

Du erkennst deinen Teenager nicht mehr. Eure Beziehung war mal so harmonisch und jetzt fliegen regelmäßig die Fetzen?

Du empfindest die Pubertät als anstrengend und du bist nur noch der Mülleimer für alle?

So hast du dir das nicht vorgestellt. Ständig wirst du verletzt und abgelehnt? Dabei willst du einfach auch mal wieder Zeit und Ruhe für dich?

Wie würde es sich anfühlen, wenn…

du dein Kind wieder besser verstehst und gelassener in schwierigen Situationen reagieren könntest?

du deine Zweifel, innere Blockaden und alten Gewohnheiten einfach in deine Heldenpower umwandeln könntest?

das Verhältnis zu deinem Teenager verständnisvoll und mit gegenseitigem Respekt getragen wäre.

du loslassen könntest und ab heute endlich wieder dein Leben lebst, als Frau und Mutter? Und endlich wieder der Mittelpunkt deines Lebens wärst?

du beim nächsten Wutausbruch deines Teenagers einfach ganz entspannt bleibst und nichts persönlich nehmen würdest?

Manchmal braucht es jemanden, der DICH versteht und an die Hand nimmt,
wenn du selber nicht mehr kannst.

Häufig gestellte Fragen

  • Für empathische Mütter, die wieder einen neuen, harmonischen Weg mit ihrem Teenager finden wollen, ohne sich dabei zu vergessen
  • Für dich, denn DU bist JETZT wichtig.
  • Ich kann euch auch gerne als Familie  unterstützen, ist jedoch kein muss. 
  • Du bist der wichtigste Mensch. Es geht um dich und die Beziehung zu deinem Kind in meinem Coaching.
  • Falls du dir Unterstützung für dein Kind wünschst, kann ich auch separat mit ihm arbeiten oder mit dir zusammen. Das können wir jedoch gerne von Stunde zu Stunde vereinbaren.

Das Coaching findet online via Zoom statt. Du erhältst einen Link von mir und kannst dich direkt einloggen und musst vorher nichts installieren. Perfekt wäre es, wenn du eine Kamera hättest, dass wir uns sehen können. Hat aber in der Regel fast jedes Laptop bzw. Handy.  

Auch hier bin ich ganz flexibel. Egal ob du lieber am Vormittag, Nachmittag oder Abend das Coaching möchtest. Ich richte mich sehr gerne nach dir. Zu Beginn empfehle ich, dass wir uns wöchentlich sehen.

Da bin ich mir sicher. Ich war auch mal in deiner Situation und habe es geschafft heute wieder glücklich zu sein und habe ein tolles Verhältnis zu meinen Kindern. Wenn ich das schaffe, schaffst du das auch. Wichtig ist mir aber, dass du deinen Weg selber gehen darfst und ich unterstütze dich sehr gerne dabei. Mein Coach hat einmal zu mir gesagt: Veränderung passiert, wenn du dich auf den Weg machst und die Dinge veränderst.

Einzeleinheit (50-90 Minuten): 120 Euro (inkl. MwSt.)

5er-Block (5 x á 50-90 Minuten) 540 Euro (inkl. MwSt.)

10-er Block (10 x á 50-90 Minuten) 1020 Euro (inkl. MwSt.)

Klarheitsgespräch & Kennenlernen

Hast du noch Fragen?

Dann lass uns in einem Gespräch herausfinden, wo du gerade stehst und was deine Herausforderungen und Ziele sind.

Ich erkläre dir, wie ich dich dabei unterstützen kann.

Plane bitte ca. 30 Minuten ein und freue dich auf ein entspanntes und schönes Kennenlernen.

Deine Ulla

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